【網路訂飯店】拉拋 23 巷禪房飯店 - 曼谷背包客推薦訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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商品訊息描述:
主要設施
- 免費無線上網
闔家歡樂
附近景點
- 位於叻猜拉披色
- 聯合購物中心 (步行 21 分鐘)
- Central Plaza Ladprao 購物中心 (步行 30 分鐘)
- 乍都節公園 (步行 41 分鐘)
- 恰圖恰週末市場 (4 公里/2.5 英里)
- 泰國文化中心 (4.4 公里/2.7 英里)
- 曼谷天使劇場 (4.7 公里/2.9 英里) 特色旅館預訂費用
- Terminal 21 購物中心 (8.3 公里/5.1 英里)
- 牛仔街 (8.3 公里/5.2 英里)
- Bangkapi 購物中心 (8.5 公里/5.3 英里)
- 白金流行購物中心 (9.1 公里/5.7 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲要申辦亞運 吳經國：要排除之前失敗原因 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
國際奧會委員吳經國發表新書。記者毛琬婷／購物優惠網站攝影 分享 facebook 我國籍國際奧會委員、昔日也曾擔任國際拳擊總會主席的吳經國，今天出席自己的新書發表會送禮最新時被問到，日前台北市市長柯文哲曾說要申辦2030年亞運一事，對此吳經國表示，過去台灣也曾多次申請但未成功，必須要改善申辦失敗的缺失才有可能成功。. } }); } 今天吳經國出席《叱吒風雲—吳經國拳力出擊》新書發表會，書中談到自己擔任國際拳總主席十餘年的心路歷程，書中還透露自己為了改革，還曾收到死亡威脅信，不過他始終認為，保護運動員的權益是最重要的，因此自己在從事國際運動事務幾十年的時間，都要為運動員積極發聲。吳經國從1988年擔任國際奧會委員至今已逾30年，對於國際體育事務十分熟悉，對於日前柯文哲曾表示要爭取申辦2030年亞運一事，吳經國認為，若是程序、過程符合的話，要申請是可以的，但過去台灣兩度申辦都以失敗收場；台北市曾想申辦1998年亞運、高雄市曾想申辦2002年亞運。吳經國認為，必須要知道申辦失敗的原因在哪，改善缺失、將申辦失敗的原因排除，「這不是三言兩語用說的就能成功，必須要有實際作為，必須要經由詳細評估分析，還有很多準備工作要做。」而對於近日國際拳總遭到國際奧會（IOC）停權一事，吳經國相信最終會循正軌做出最好的抗漲百貨優惠解答，被問到是否會再參與國際拳總事務，過去曾任國際拳總主席十餘年的吳經國給予否定答案，刷卡享回饋他說：「現在沒有考慮回去。」
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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